ADHS und LERNCOACHING

Potenziale entfalten. Stärken fördern. Herausforderungen meistern.

ADHS kann den Schul-, Ausbildungs-, Berufs- und Familienalltag erheblich beeinflussen. Schwierigkeiten mit Aufmerksamkeit, Organisation, Impulskontrolle oder Emotionsregulation führen oft zu Frustration, Unsicherheit und unnötigem Stress.

ADHS zeigt sich bei jedem Menschen unterschiedlich. Ich begleite Kinder, Jugendliche und Erwachsene dabei, ihre Ressourcen zu erkennen, Herausforderungen besser zu verstehen und passende Strategien für Alltag, Schule, Beruf und Beziehungen zu entwickeln. Dabei kombiniere ich psychologische Beratung, Coaching und bei Bedarf Neurofeedback.

Mögliche Themen

Konzentration und Aufmerksamkeit verbessern
Lernstrategien und Lernorganisation entwickeln
Motivation und Selbstständigkeit fördern
Planung und Struktur im Alltag aufbauen
Umgang mit Hausaufgaben und Prüfungen
Impulskontrolle stärken
Emotionsregulation verbessern
Selbstwert und Selbstvertrauen aufbauen
Umgang mit Stress und Überforderung

Mein Ansatz

Meine Arbeit verbindet psychologisches Fachwissen mit bewährten verhaltenstherapeutischen Methoden, aktuellen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und einem ressourcenorientierten Ansatz.

Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Strategien, die auf die persönlichen Stärken, Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Dabei stehen nicht die Defizite im Vordergrund, sondern die Entwicklung von Kompetenzen und Selbstwirksamkeit.

Neurofeedback als wertvolle Ergänzung

Auf Wunsch kann das Coaching durch Neurofeedback ergänzt werden. Neurofeedback unterstützt die Selbstregulation des Gehirns und kann insbesondere Aufmerksamkeit, Konzentration, Impulskontrolle und Emotionsregulation fördern.

Kosten

ADHS-Coaching & Lerncoaching
60 Minuten: CHF 140.–